入隊して早くも5日...『ビリーズブートキャンプ』も3枚目のDVDに突入です。
今回は、腹筋を集中的に鍛えるトレーニング...
ですが...4日間続けてきた為、大分体も慣れてきたようです。
体重は...4日間で-2キロ...(ビール飲んじゃいますからね。)
しかし、体脂肪は減ってきました。かなり腹筋や腕、足に効いているような...気がします。
ただ厳しいだけでなく、ビリーはいつも励ますことを忘れません。 『グッジョブ!』
と声を掛けます。ついつい続けてしまいます。
最後はいつも皆で手をつなぎ...「ヴィクトリー!」...もちろん私も...アホか!ちゅう感じですが...これは入隊した人にだけ分かち合える達成感なんですね。
君ならやれる...まだまだ君なら押せる!
なんと!職場仲間のPちゃんも、3日前に、入隊!
・・・「ヴィクトリー !! 当然やるっしょ・・・」
だそうで・・・(笑) ~~ がんばってください ~~