だいぶ春めいて参りました
高知の方では早咲きの桜が開花したとの事です。
かねてより実施しておりました 『はらすまダイエット』
節目の90日 無事終了いたしました。
結果は
始める前と現在で 約5㎏の減量（目標値は－3.5ｋｇでした。）
今後はこの状態を維持することを目標にさらに90日の試練の始まりです。
最近では 夕飯の炭水化物抜きもだいぶ慣れました。
食事はとにかく 野菜から！
そして、お昼のご飯の量も 「これ幼稚園生のお弁当？」ってくらいの量でも
なんとか夕方までもつようになりました。
何日か前に 腹一杯食べてしまった 夢を見ました（笑）
なんとか 体重維持に ガンバリマス
人気ブログランキングに私も参戦!
５ｋｇの減量すごいですね。
目標達成おめでとうございます。
体も顔もさらに凜々しくスマートになったことでしょう。
我が家でも食事を朝と晩の２食として健康維持につとめています。
私も奥さんも３ｋｇ減量となりました。
体調はいいですよ。
今度は昼食を抜いてみてはいかがですか。
チビクロさん
いつもありがとうございます。
昼抜きではヘトヘトになりそうなので
現状でもう少し頑張ってみます。